Bli starkare, piggare och tryggare i gymmet på 4 veckor – oavsett din nuvarande form.
360 Beginner Course är för dig som vill lära dig grunderna inom funktionell träning. Du får köra pass där du lär dig alla tekniker du behöver för att känna dig trygg med alla lyft på gymmet.
Max 20 platser • Går på friskvårdsbidrag
HUR DE FLESTA KÄNNER
De allra flesta som kliver in genom våra dörrar för första gången känner precis så här.
Många skjuter upp starten för att de vill "träna upp sig lite först", men hos oss är var du blir vältränad, inte för att du redan är det.
Stora gym eller träningsgrupper där alla redan verkar känna varandra och kan alla övningar utantill kan kännas obekvämt att ta sig an.
Du vill träna rätt och bygga en stark kropp, men är osäker på tekniken i fria vikter och funktionella rörelser.
360 FUNCTIONAL FITNESS
360 Functional Fitness bygger på ett enda kärnbudskap: ”Träning för alla”. Vi är inte bara en lokal fylld med vikter och skivstänger – vi är en gemenskap där alla hör hemma.
VAD DU BEHÖVER
Hos oss är stämningen är 100% prestigelös och våra coacher finns vid din sida under varje pass för att se till att du lär dig alla tekniker från grunden.
Du behöver aldrig ha rört en skivstång tidigare. Vi bygger allt från grunden i ett lugnt tempo, eftersom vår träning är till för exakt alla. Kom precis som du är!
All utrustning finns på plats hos oss. Allt du behöver ta med dig är ett par sköna inneskor, en vattenflaska och kläder du känner dig bekväm att röra dig i.
Det viktigaste du tar med dig är viljan att testa något nytt. Vi garanterar en inbjudande miljö där våra coacher hjälper dig hela vägen.
TA TAG I DIN TRÄNING
Start: 5 oktober – 29 oktober
När: Måndagar & Torsdagar. kl:19.30–20.30
Pris: 1 499kr
Plats: 360 Functional Fitness
(Lundavägen 60, Malmö)
Max 20 platser • Kan tas på friskvårdsbidrag
FAQ
Ja. Om en övning triggar din smärta så jobbar vi runt den. Men missförstå inte – du kommer inte undan jobbet. Vi tränar runt din skada, bygger upp dina svagheter och ser till att du ändå får maximala resultat.
Via nybörjarkursen börjar du från grunden med att lära dig att lyfta rätt och säkert från dag ett. Efter 4 veckor kommer du känna dig bekväm i en gymmiljö och veta vad och hur du ska göra.
Nej, på nybörjarkursen startar alla på samma ruta. Vårt gym är känt för sin starka och inbjudande gemenskap, och våra coacher ser till att du känner dig som en del av familjen från allra första passet. Här hittar man snabbt nya träningskompisar!
Under din tid av nybörjarkursen så ingår även alla andra pass och Open Gym för dig att ta del av. Så allt som 360 Functional Fitness har att erbjuda har du möjlighet att ta del utav.
Livet händer och det är ingen fara. Säg bara till din coach så ser vi till att du får en snabb genomgång av det du missat nästa gång du är på plats, så att du aldrig känner att du halkar efter.
Vårt mål är att du ska ha hittat glädjen i träningen och (såklart) vilja stanna i vår gemenskap! Men efter kursen är du fri att gå din egen väg. Om du vill fortsätta via oss så hjälper vi dig att sätta upp ett medlemskap (med ett bra erbjudande också 🤫) så att du enkelt kan fortsätta dina nya hälsovanor och kunskap om träning som du fått under nybörjarkursenkursen.
Nej, det finns absolut inget krav på att binda upp sig. Kursen är en engångsavgift. Vårt mål är såklart att du ska älska träningen och vilja stanna kvar efteråt, men beslutet är helt och hållet ditt.
Omklädningsrum för både dam och herr med toalett, duschar och värdeskåp finns. Extra skåp med lås har vi som man kan hyra.
Vi har 12 parkeringsplatser, precis framför gymmet. Även smidigt att ta sig till med cykel med gott om cykelplatser.
Du behöver vara över 18 år för att träna hos oss. Om du är under 18 så behövs det av målsman intyg. Annars så är åldern ingen begränsning.
Du behöver inte ha tagg under nybörjarkursen. Men om du vill gå på andra pass under tiden så rekommenderar vi det. Fortsätter du din träning hos oss så är en tagg en engångskostnad på 200kr.