Yoghurt, banan och nötter

Ingredienser (1 portion)

• 2 dl Yoghurt naturell fett 3 %
• 1 st Banan
• 15 st Hasselnötter

Gör så här:

1. Skär bananen i bitar och hacka nötterna.
2. Ät tillsammans med yoghurt och eventuellt en kopp kaffe eller te.

Variationer:

• Byt ut yoghurt mot filmjölk, soygurt eller havregurt.
• Byt ut hasselnötterna mot 15 g andra valfria nötter eller frön.